デスクワーカーに必須の肩こり解消エクササイズ!【埼玉-和光-肩こり・頭痛・頸椎症・手の痺れ・ストレートネック施術-整体院 祐】

こんにちは

整体院 祐 代表の藤村です。

埼玉県和光市で唯一の「慢性肩こり」専門整体院として、筋膜施術・内臓施術・骨盤矯正・頭蓋仙骨療法・体質改善などあらゆる施術を駆使してどこに行ってもよくならなかった肩こり・頭痛・頸椎症・手の痺れ・ストレートネックをお持ちのお客様を笑顔にしております。

 

本日はデスクワーカーで肩こりをお持ちの方に是非試していただきたいセルフエクササイズをお伝えしたいと思います。

 

デスクワーカーはやはり肩こりをお持ちの方が非常に多いです。

確かに肩甲骨を全く動かさずパソコン作業などをしていれば首・肩周りの筋肉は硬くなりやすいです。

しかし、デスクワーカーは反対に過剰に酷使している筋肉があるのです。

その筋肉は手首を上に返したり、指を伸ばす時に酷使される「前腕伸筋群」です。

この筋肉が硬くなると筋膜を介して首や肩の筋肉まで影響してきてしまいます。

こちらの筋肉をケアするエクササイズが以下の動画にあります↓

※営業時間:午前9時〜午後21時
 定休日:不定休
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