超簡単!寝違えを自分で治す方法【埼玉-和光-肩こり・頭痛・頸椎症・手の痺れ・ストレートネック施術-整体院 祐】

こんにちは

整体院 祐 代表の藤村です。

埼玉県和光市で唯一の「慢性肩こり」専門整体院として、筋膜施術・内臓施術・骨盤矯正・頭蓋仙骨療法・体質改善などあらゆる施術を駆使してどこに行ってもよくならなかった肩こり・頭痛・頸椎症・手の痺れ・ストレートネックをお持ちのお客様を笑顔にしております。

本日は寝違えを自分で治す方法をご紹介させていただきたいと思います^ ^

そもそもなぜ寝違えが起きるのでしょう?

一番多い原因は筋疲労です。

筋肉は疲労すると緩みにくくなり過度に緊張した状態になります。

寝違えはこの筋疲労により筋肉が過緊張になった時に起こります。

 

ではどの筋肉が疲労すると寝違えになりやすいのでしょうか?

 

詳しくは動画で↓

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